Posts Taggati ‘distorsione della realtà’

Troppa autocritica fa male al cervello

Non giudicarti con troppa severità, esci dalla palude della tristezza cronica e non recriminare più sul tuo passato. Rivangare torti di questo o di quel fratello non serve più a niente se non di farti male.

Piangersi addosso senza mai arrivare concretamente a una soluzione non fa sentire altro che inutili e falliti. Una mente piena di risentimenti non può accogliere i suggerimenti che vengono dati per superare il problema. Devi per prima cosa svuotare la mente dai pensieri negativi e dai sentimenti nostalgici e poi riempirla di speranza.

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Fratelli che si sono autoingannati

L’autoinganno è visto come una sorta di “anestetico psicologico” per proteggere l’autostima e per non rendersi conto di una realtà che potrebbe provocare disagio o una sofferenza mentale insopportabile. Quando la realtà viene percepita in maniera diversa da come si immaginava, nella mente si sviluppa una realtà alternativa falsificata che ha lo scopo di ridurre il livello di indesiderabilità e quello di raggirare la censura offrendo false motivazioni in modo da minimizzare o giustificare certi comportamenti.

“Uomini malvagi e impostori progrediranno di male in peggio, sviando ed essendo sviati”. (2 Timoteo 3:1, 13)

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